2025.05.16
５月も後半戦！
こんにちは！高橋です！
５月も昨日で半分が終わりましたね。
GWが終わると早いものですね。
だんだん湿度も高くなり、蒸し暑くなってきましたね。
６月になると梅雨がやってきて、身体のだるさや疲れなどが出てきます。
長く続く低気圧と、高い湿度、寒暖差、睡眠不足などが原因で身体が休みモードに切り替わらず、身体にストレス・ダメージとなり疲れやすくなってしまいます。
その為には、交感神経を意識的に活動し活発化させることが大切です。
昼間は積極的に！
・朝、カーテンを開け光を浴び、体内時計をリセットさせる。
・雨や曇りでもカーテンを開け、部屋を明るくしましょう。
・朝食を食べて心身共に活動モードに。
・休日など時間のある日はウォーキングとジョギングなどの習慣を。
・梅雨の時期ならではのお出かけを！
→紫陽花を見に行く。
夜間はリラックス！
・ぬるめのお湯にゆっくりつかって心身共にリラックス。
・夜更かしはせず、早く寝て睡眠を十分に。
上記のように、昼と夜の行動を見直してみるのも大切です！
それでも上手く症状が改善されなかったり、悪化するようなことがあれば気軽に当院にご相談下さい！
立体動態波などの電気治療で神経に直接働きかけてみたり、腸もみやオリゴ糖などで腸活をして腸から自律神経を整える、耳つぼやカッピングなどで刺激を与えてみる。
など症状に合わせて最適な治療をご提案させて頂きます。
他にも痛みのある方はもちろん、姿勢改善や尿漏れなどの症状にも対応致します。
整骨院が初めての方でも、ご相談は無料ですので治療法や金額など気軽にお聞きください！
お子様連れのパパさんやママさんもベビーカーで一緒にご来院ください！
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※LINEでお問い合わせの方はスタッフからの返信をお待ち下さい。
※当日治療のお問い合わせはLINEでは行っていませんので、直接お電話下さい。
※予約無でご来院頂いた場合は、空いている時間帯の枠でご案内するか、当日の空き状況によってはご案内が出来ませんのでご了承下さい。
※初診の方は問診から始まりますので、治療終了まで約１時間程かかりますのでお時間に余裕を持ってご来院下さい。
スタッフ 高橋 花歩
