どうも!!!

2019.01.07

どうも!!!

皆様はじめましての人ははじめまして、久しぶりの方はお久しぶりです!!!

12月16日から舞い戻ってまいりました。

 ナリタ    ユウヤ

成田 祐也です!!

 

 

 

 

たこ焼きじゃありません!!!!!!!!!!!

 

北海道出身です。

が見たくなく上京してきました!

 

 

趣味はサイクリングです。

今後ちょこちょことサイクリングのブログを書いていきたいと思います。

 

皆様が健康になれるように頑張っていきます!

 

これからよろしくお願いします。

 

 

しかしみなさま、

東京も冷えますね~。

 

冷え症は3種類に大別できます。

 

①血行不良による冷え

②胃腸が弱っている人

③新陳代謝が低下している

 

の方は筋肉が硬くなっていたりする方がなりやすいです

胃もたれなどが多い方などは胃腸が弱っている可能性が高いです

風邪をひきやすい方体がだるい方代謝が落ちています!

 

対策として

 

①ふくらはぎ、足首のストレッチをして血行を良くしましょう!!

胃腸が弱っている方は腸もみがオススメです!!

③湯船に浸かって体を温めたり、お散歩など運動をすると良いです!

 

気になる方はスタッフまで聞いてみてください!!

 

 

※診療時間変更のお知らせ※

 

 

119

 

午前 通常通り行います

午後 14~17まで

 

となりますのでお間違えの無いようお願いします!!

 

また、毎週木曜日は休診となっております。

 

ご迷惑をお掛け致しますが、 何卒ご容赦くださいませ。



スタッフ 成田 祐也