2020.10.15
冬バテ
こんにちは！中川です！
10月に入ってから少しずつ寒い日が増えてきました。
今回は冬バテについてお話をしていきたいと思います。
皆さん夏バテという言葉は聞き覚えがあると思いますが、冬バテというのをご存知でしょうか？
冬バテとは冬に起こる様々な体調不良のことで寒暖差によって自律神経が乱れ頭痛や倦怠感、肩こり、意欲低下など夏バテと似たような症状を引き起こします。
冬バテを起こさないためには身体を温める、バランスの良い食事を取る、適度な運動をする、規則正しい生活をするといったことを意識することが大切です。
症状が重い場合は当院にご相談ください！
冬バテ起こさないように体調管理には十分に気を付けましょう！
それでは失礼します(^^)
スタッフ 中川 進吉
