2020.11.05
冷えむくみの対策
こんにちは！山之内です
最近は気温も低くなり季節も冬に近づいてきましたね！
寒くなってくると血流が悪くなり、むくみや重だるさ、冷えなどの症状が出やすくなります
朝起きたときやデスクワークなどの細かい作業をしているときに、このような症状がでていま
せんか？
それは長時間身体を動かしていないことによって身体の末端にある血液が滞り血流が悪くなる
と手足の末端が冷えて、むくみや重だるさがでてきます！
このような症状を改善するためには温める必要があります
シャワーを浴びたあとなどお湯に浸かって下さい
またお風呂から上がったあとにストレッチをするとより効果的です
院長 栁沢 正志
