ゆがみとは

2020.11.09

ゆがみとは

こんにちは!山之内です

 

骨盤の歪みについて話していきたいと思います

 

骨盤の歪みは日々の生活の積み重ねで起こります

 

何かのきっかけでいきりなり歪むわけではないです

 

普段の立ち方、座り方で繰り返し行ってる動作で起こります

 

主に前傾後傾、の2つに分かれます

 

前傾は前重心の方に多くハイ匕ールなどはかれる女性に多いです!

 

後傾は後ろ重心の方に多くデスクワークで長時間の座り姿勢を行ってる方に多いです!

 

こういった姿勢で生活をしているとケガの原因につながります

 

なのでケガをする前に姿勢を治すことが大切です

 

なので私生活で思い当たることがある方はご相談ください

 



院長 栁沢 正志