2021.09.05
自宅療養時のご注意！
こんにちは佐藤です！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ここ最近はコロナウイルスに感染していなくても濃厚接触者として自宅療養をしなくてはならなくなってしまった方が多く見られます。
この長い自宅療養期間にも注意して頂きたいことがいくつかありますので少しばかりお話を。
外に出られないとなるとお家の中でずっとゴロゴロしてしまいがちだと思われます。
しかし人間は2週間動かないでいると約7年分もの筋力が落ちてしまうそうです。
もちろん陽性反応が出てしまった方は安静にして回復に専念していただきたいのですが、そうでない方はもし7年分の筋力低下の後に普段の生活に戻ると簡単に怪我をしてしまいます。
なのでお家でできる適度な運動としっかりご飯を食べること！
この2つは宜しくお願いします！
ご拝読ありがとうございました！
院長 栁沢 正志
