2024.09.11
スポーツの秋
こんにちは。
9月もそろそろ折り返しになりもうすぐ10月になります。
最近は屋内や屋外の温度差だけではなく
朝、昼、晩での気温差も大きくなってきて体温調節が難しくなってきました。
気温の変化が大きいと自律神経の乱れなどから様々な体調不良を引き起こします。
前回のブログで自律神経についてお話しているので是非そちらもご覧ください。
https://www.kamata-seikotsu.com/blog/?detail=6633
更にこれからの時期は運動しやすい季節になっていきますので運動する方が増えると思います。
久々に急に身体を動かすと肉離れ、ギックリ腰など怪我が起きやすくなってしまいます。
運動する前はしっかりと準備運動をしたり、いきなり強度のある運動は避けるようにしましょう。
当院は肉離れや捻挫といった怪我に対する保険治療の他、
慢性痛などに対する自費治療も行っております。
毎日診療しておりますので、気軽にお問い合わせください。03-3731-4639
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スタッフ 中川 進吉
