サンライズ蒲田整骨院

こんにちは！山之内です

 

今日は楽トレについて話していきたいと思います

 

楽トレとは施術とは違いトレーニングです

 

インナーマッスルという別名姿勢維持筋という筋肉をきたえます

 

姿勢維持筋とは体を支える筋肉です

 

姿勢維持筋は主に腸腰筋という筋肉です

 

腸腰筋は股関節の筋肉で背骨と骨盤から大腿部までついています

 

おもに歩くときなど、股関節を曲げる時に使う筋肉です

 

この筋肉がたりない人は姿勢が悪くなる原因になります

 

姿勢がわるくなると、猫背やショルダーインになり、ケガの原因になります

 

 

 

施術をしていてその時は楽になってもすぐに戻ってしまうことなどありませんか？

 

それは筋力不足が原因なのかもしれません、体をいい状態にしてもその状態を維持すること

 

はできません

 

そのような悩みがある方は一度楽トレの検査だけでもやってみることをオススメします

 

 

院長 栁沢　正志