サンライズ蒲田整骨院

お久しぶりです！！

成田です！！

 

 

あと少しで梅雨が明けそうですね！！

梅雨が明けたらいよいよ暑い夏が来ますね(;´･ω･)

少し外に出るだけで汗びっしょりになってしまうので成田は嫌いな季節です。

 

暑くなってくるとよく最高気温を競っていますが歴代最高は埼玉県の熊谷市がトップで、その気温なんと『４１．１℃』

そんな時に外にいたら熱中症になってしまいそうですね。

 

熱中症は身体が気温に対応できていない時に起こりやすいので、これから室内と室外の気温差によって起きやすくなってきますので注意してください！

 

熱中症の症状としては

・めまいや頭がぼーっとする

・筋肉がつる

・体のだるさ、吐き気

・汗のかきかたが普段と違う

・体温が高い、皮膚が熱い

・呼びかけに反応しない

・水分補給が出来ない

などの症状があります。

このような症状が出た場合は涼しいところでまずは休むことが大事です。

下の二つはすぐに病院に行きましょう！！

 

熱中症にならないために日頃から対策をとるのも重要です。

対策として

・こまめに水分補給をする

・適度に塩分を取る

・睡眠をしっかりとる

これらは日頃から心掛けて欲しいことです！

 

これらを心掛けて夏に負けない身体にしましょう！！

 

院長 栁沢　正志