サンライズ蒲田整骨院

みなさ～ん、こんにちは！

大家さんがお風呂取り換えて下さるそうです、兼山です(*´з`)

 

３連休のせいか、この暑さのせいか、

院内空き気味です(;^_^A

 

さて土曜日、診療後に私が向かったのは・・・

 

五反田！！

 

「肉バル食堂　そら豆」！！

 

 

なんで肉なのに豆の名前！！！！というツッコミはさておき。

 

とにかく肉、肉、肉押しのお店です！

 

おしゃれなポテサラから始まり♪

 

 

ベーコン！

 

 

薬味はマスタードと柚子胡椒♪

合いますね～～～♪

 

そして来ました！メインのお肉！！！！

 

 

アボカドポークと牛ハラミ！！

熱した石の上に敷かれており、ジュージューと音を立てております♪

肉、うまし～～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ♪♪

 

 

こちらゴルゴンゾーラチーズのかかったポテトと・・・

 

 

生ハム！

チーズとはちみつが絶妙でした！

 

 

肉バル、初めて行きましたがいいですね(´∀｀)

 

土曜日なのでもっと混んでるかと思ったのですが、ワールドカップのせいか？！

私たちがいる間、１組も来ませんでした・・・！

おかげでゆっくりできましたが、なんだったんでしょうか？！

 

 

さて、兼山の食レポはさておき、

みなさんこの暑さ・・・(*_*)！！

 

体感気温は40℃以上だそうです！！

 

冷房も使いすぎは身体によくないですが、

あまり我慢せずに適度にエアコンを使ってくださいね！

 

暑いのに汗をかかない等の症状は危険です！！

脱水を起こす前に、こまめに水分と塩分補給をしてください。

 

また、この時期はお風呂もシャワーでさっと済ませがちですが、

湯船に浸かると身体の芯からあたたまり、自律神経も整います。

寝苦しくて睡眠の質が落ちてる方も、ぜひ湯船に浸かってみてください☆彡

 

この時期は38℃～39℃の「少しぬるい」と感じる温度で

10分程度浸かるのがオススメです(^^)/

 

熱すぎたり長すぎると逆に身体が疲れてしまいますので、ご注意ください。

 

以上、兼山でした(*´з`)

院長 栁沢　正志