2023.01.26
お風呂の危険性Σ(ﾟДﾟ)
こんにちは！高橋です！！
とうとう大寒波がやってきてしまいましたね、、。
やっと、東京の寒さに慣れてきて朝布団から出れるようになってきたのですが、また布団が出られなくなってしまいました（笑）
やはり寒さが強くなるとお風呂にゆっくり浸かって身体を温めたり、疲れを取りたいですよね。
ですが、１２月～２月にかけてのお風呂に入る際に注意をしないと大変なことに、、！
今回はお風呂に入る際の注意点を伝えたいと思います！！
・脱衣所、浴室を温めておく
→暖かいところから寒いところに急に移動すると、血管が収縮してしまい血圧が
急激に上昇してしまいます。なので脱衣所や浴室で冷え切ってしまった身体を
湯船で急に温めてしまうと血圧が急に下がってしまって危険な状態に！！
〈ポイント〉脱衣所には暖房機、浴室は浴槽の蓋を開けておいたりシャワーで温め
ましょう！
・入浴前には水分補給を！
→入浴中は利尿作用や発汗作用が活発になるので身体の水分が出ていきやすく
脱水症状になってしまう可能性が！！
・お風呂から上がるときはゆっくりと
→身体が温まり血圧が低下している状態で、急に立ち上がってしまうと
更に血圧が低下し立ち眩みを起こしてしまう可能性が！！転倒に注意！！
冬のお風呂には、危険がたくさん潜んでいるので気を付けながら身体を温めつつ日頃の疲れを取っていきましょう！！
当院でも冷え性の方向けに、耳つぼ、腸もみ、カッピングなどで血流を良くする施術も行っているので、お悩み、ご相談があればお気軽にお電話ください！
スタッフ 高橋 花歩
