2026.10.09
季節の変わり目には注意！
こんにちは！
サンライズ蒲田整骨院です！
今週は９月から続いた雨・曇りが落ち着き、久しぶりの晴れ間が見えましたね。
日差しがある分暖かさを感じますが、気温はそこまで上がっていない為だんだん冬が近づいているのを感じます。
以前の投稿にもあるように、気温・気圧の変化などで身体のダルさ、肩こり、腰痛などを多く感じている方も増えてきているのではないでしょうか？
この季節の変わり目は、春から夏、秋から冬にかけてなどで様々な症状が出てきます。
その中でも特に秋から冬に多くなる症状は、急性症状（ギックリ腰、寝違えなど）になります。
夏の時期は、気温が高いので筋肉も固まることなく動きが出るので急性症状のリスクが減ることが多くなります。
ですが、秋から冬になると外の気温が低くなり身体の冷え込みも強くなります。身体も寒さや冷えを感知すると、自分の身体で熱を作り出そうとする為筋肉同士で摩擦をして熱を生み出し寒さから身を守ろうとします。特に寒さが厳しくなってくると、身体を丸めるようにして熱を逃がさないようにする為姿勢も悪くなります。この2つが続いてくると筋肉が縮こまった状態で固まってしまい、立ちあがる瞬間や、下から荷物を持ち上げる瞬間に身体を起こして筋肉が伸びようとした時に、固まってしまった筋肉が上手く動かず痛めてしまうということが多くなります。
上記のようになる時には、急に痛みが出る前に必ず身体の動きの悪さや違和感を感じる事が多くなってきます。
・いつもより身体の違和感が強い
・身体の硬さが強く思ったように身体が動かない
・湯船やシャワーで温まると動けるが、冷えると動けなくなる
・前日の違和感が寝ても抜けなかった、悪化している
などが当てはまる方は急性症状になってしまう可能性が非常に高くなります。
上記に1つでも当てはまる方、上記以外にも気になる症状がある方は早めにご相談下さい！
どんな痛みや症状でも事前に対策をすることが大切です！
今年も今月を含め後３ヶ月となりました。
年末年始に向けて身体を整えていきましょう！
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※ご来院される際は、保険証をお忘れなくご持参ください。
スタッフ 高橋 花歩
